随着疫情防控常态化，居家网课、线上娱乐占据了孩子们的大量时间。一个不容忽视的现象正在浮现：眼科门诊中，低龄近视、散光的患儿显著增多。疫情幼儿护眼，已从一个保健话题，升级为亟待行动的家庭健康保卫战。

屏幕时间激增，幼儿视力亮起红灯

“过去担心孩子看电视，现在担心他们离不开平板。”一位四岁孩子的母亲李女士坦言。疫情期间，各类线上早教课程、动画视频成为许多家庭的“带娃神器”。然而，幼儿的视觉系统尚未发育成熟，长时间、近距离注视电子屏幕，会导致睫状肌持续紧张，加速眼轴增长，极大增加了近视早发的风险。专家指出，0至6岁是视觉发育的关键期，此阶段的用眼习惯，将深远影响孩子一生的视力健康。

科学护眼，关键在于“一增一减”

面对疫情幼儿护眼的紧迫需求，关键在于落实“一增一减”。所谓“减”，是严格控制电子屏幕使用时间。国家卫健委发布的《婴幼儿养育照护指南》明确提出，2岁以下儿童尽量避免接触电子屏幕，2岁以上每日累计不超过1小时。家长应以身作则，并利用玩具、绘本、亲子游戏等方式，丰富孩子的居家生活，减少其对电子产品的依赖。

而“增”，则是大幅增加户外活动时间。自然光线能促进视网膜释放多巴胺，有效抑制眼轴过快增长。即便在疫情期间，也应做好防护，每日保证孩子至少1-2小时的户外活动。阳台远眺、窗口沐浴阳光，都是简便有效的护眼方式。同时，确保阅读光线充足、姿势端正，保证均衡营养尤其是维生素A的摄入，共同构筑视力“防护墙”。

家校社协同，守护“睛”彩未来

幼儿护眼绝非家庭孤军奋战。许多幼儿园已将视力筛查纳入常规体检，并通过线上家长会普及护眼知识。社区也应积极创造安全的户外活动空间。家长需树立“视力健康档案”意识，定期带孩子进行专业检查，做到早监测、早发现、早干预。

疫情改变了生活，但不应偷走孩子们清晰的视界。将科学的疫情幼儿护眼知识转化为日常习惯，需要每一位监护人的坚持与智慧。唯有家庭、学校、社会携手，才能在这场视力保卫战中，为孩子们的明亮未来，赢得主动。